Memiliki wajah sehat, cerah, halus dan lembab menjadi impian setiap wanita. Perawatan kulit tentunya tidak hanya mencakup penggunaan produk-produk skin care, tapi juga perawatan dari dalam dengan pola hidup yang sehat.
Ada tiga hal dasar yang perlu dilakukan demi mendapatkan kulit yang sehat, yaitu membersihkan, menjaga kelembaban, dan melindunginya.
Berikut ini tips agar kulit sehat alami:
- Usahakan rutin berolah raga.
Aktivitas fisik membantu menjaga kesehatan kulit dengan cara meningkatkan pasokan darah kaya oksigen dan nutrisi ke dalam sel kulit.
- Mengkonsumsi makanan bergizi seimbang.
Makanan yang kita konsumsi berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Selain makanan bergizi seimbang, pastikan menu harian berisi makanan yang mengandung antioksidan serta vitamin penting untuk kulit.
Sebisa mungkin jauhi makanan berminyak, gula putih, pemanis buatan, aneka tepung, mie, pasta, bakso, susu, dairy products, makanan berpenyedap & berpengawet. Perbanyak konsumsi sayur, buah, ikan, kacang-kacangan.
- Imbangi dengan berjemur di pagi hari 15 – 30 menit.
- Minum air putih dalam jumlah yang cukup.
- Pastikan tubuh mendapatkan istirahat yang cukup.
Kualitas tidur yang baik membantu memberikan waktu pada kulit untuk beristirahat dan memperbarui sel yang rusak.
- Tidak merokok.
Merokok dapat mempersempit pembuluh darah kecil di lapisan terluar kulit. Akibatnya, aliran darah akan menurun dan membuat kulit tampak pucat, serta kusam. Merokok juga merusak kolagen dan elastin pada jaringan kulit. Keduanya merupakan protein penting yang menjaga kulit tetap sehat dan lentur.
- Kelola stress sebaik mungkin. Hormon kortisol yang dihasilkan tubuh saat stres dapat meningkatkan produksi minyak alami kulit. Minyak yang berlebih lambat laun bisa menutup pori-pori kulit dan menjebak bakteri penyebab jerawat di dalamnya. Inilah mengapa perawatan kulit tidak lengkap tanpa pengelolaan stres yang baik.
- Hindari mengkonsumsi alkohol.
Alkohol membuat produksi kolagen berkurang. Jika kulit kekurangan kolagen, proses perbaikan kulit akan melambat sehingga kerutan dan garis halus muncul lebih cepat.
Selain itu jangan biarkan aktivitas sehari-hari merusak kesehatan kulit. Di bawah ini adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit.
- Bersihkan wajah dua kali sehari. Jika mencuci muka memakai sabun, pastikan pilih sabun muka yang sesuai dengan tipe kulit.
- Jaga kelembaban kulit. Perawatan kulit yang baik perlu mencakup penggunaan pelembap (moisturizer), sebab produk inilah yang akan menjaga kulit tetap terhidrasi dari luar. Seperti halnya sabun muka, maka pun perlu memilih pelembap sesuai jenis kulit. Waktu terbaik untuk menggunakan moisturizer ialah setelah mandi atau setelah mencuci muka karena kulit sedang dalam kondisi lembap.
- Melindungi kulit dari sinar matahari merupakan hal yang sangat penting, sekalipun sedang tidak beraktivitas di bawah matahari terik. Sangat perlu menjaga kesehatan kulit dengan cara melindunginya dari sinar matahari, terutama saat matahari berada pada intensitas tertingginya pada pukul 10 pagi hingga 4 sore.
Pond’s Bright Beauty Triple Glow Serum, merupakan formula terbaru dari Pond’s yang bisa mencerahkan, melembutkan dan melembabkan wajah.
Pond’s Bright Beauty Triple Glow Serum, merupakan konsentrat serum pencerah yang menggabungkan 3 kekuatan terbaik. Mampu bekerja 60X lebih efektif dari Vitamin C^, untuk pancarkan Triple Action Glow mu.
- Mencerahkan dengan Gluta-Boost-C: mengandung glutathione, antioksidan yang dikenal mampu mencerahkan kulit. Formula unik Gluta-Boost-C efektif menyamarkan flek hitam, untuk wajah tampak cerah dan warna kulit merata.
- Melembutkan dengan Vitamin B3+: menyamarkan pori untuk wajah tampak mulus.
- Melembapkan dengan Hyaluronic Acid: menyerap mendalam ke setiap lapisan epidermis kulit untuk wajah tampak lembap berkilau.
Cara penggunaannya:
- Ratakan 2-3 tetes POND’S Bright Beauty Triple Glow Serum di wajah setelah menggunakan 3-in-1 Potion Essence.
- Tepuk perlahan untuk membantu menyerap ke kulit.
- Lanjutkan dengan pelembap untuk mengunci dapatkan manfaat terbaik dari Serum.
Saya pakai serum ini saat menjelang tidur. Setelah sebelumnya membersihkan wajah, dilanjutkan dengan mengoleskan retinol toner, serum ponds kemudian mengoleskan retinol lotion.
POND’S Bright Beauty Triple Glow Serum Mask baru, mengandung serum 100x lebih banyak dari sheet mask lainnya* untuk mencerahkan, menghaluskan, dan melembapkan kulit dalam 1 kali pakai.
Masker serum rahasia kulit glowing ini dilengkapi dengan konsentrat brightening yang menggabungkan 3 kekuatan skincare terbaik untuk pancarkan triple action glow:
- Mencerahkan dengan Gluta-Boost-C: mengandung glutathione, antioksidan yang dikenal mampu mencerahkan kulit. Formula unik Gluta-Boost-C efektif menyamarkan flek hitam dan mencerahkan wajah 60X lebih efektif dari Vit C^
- Melembutkan dengan Vitamin B3+: menyamarkan pori untuk wajah tampak mulus
- Melembabkan dengan Hyaluronic Acid: menyerap mendalam ke setiap lapisan epidermis kulit untuk wajah tampak lembap berkilau
Maskernya tebal sehingga tidak mudah sobek, berlimpah serumnya. Pada kemasannya terdapat petunjuk pemakaian selama 15 – 20 menit. Saya gunakan menjelang tidur agar lebih rileks sampai maskernya mengering.
Yuk saatnya merawat kulit wajah sejak dini baik dari dalam maupun dari luar tubuh agar wajah sehat alami seperti Wendy Red Velvet. Baca juga Rekomendasi Mainan untuk Mencerdaskan Anak.
